• Jun : 8 : 2015 - 5 habitos infaltables para perder peso
  • Feb : 25 : 2015 - ¿Como estas 3 hormonas influyen en la perdida de peso?
  • Sep : 3 : 2014 - 10 consejos para alcanzar la pérdida de grasa
  • Aug : 7 : 2014 - 7 consejos y trucos para perder grasa del vientre
  • Jul : 12 : 2014 - 5 maneras de adelgazar los muslos

Cómo obtener más vitamina A

mango¿Como obtener mas vitamina A?La vitamina A (carotenoides, el beta caroteno y retinol) es una vitamina soluble en grasa que es uno de los identificados 13 vitaminas esenciales que necesitamos para mantener una salud óptima. No estamos en condiciones de fabricar esta vitamina a nosotros mismos y por lo tanto necesitan para obtener de las fuentes de alimentos nutritivos, en la dosis correcta. La vitamina A tiene un papel en numerosas funciones en muchas partes del cuerpo – que ayuda a mantener sana la piel, asegura una mejor visión de la noche, dientes fuertes y formación de los huesos y mantiene las membranas mucosas y los tejidos funcionando correctamente (para prevenir las infecciones). También es necesaria para la reproducción y la lactancia.

[1] La vitamina A tiene un papel en el mantenimiento de sanas las células epiteliales, lo que ayuda con las funciones digestivas, urinarias y respiratorias.

[2] Al ser soluble en grasa, es importante no excederse en la cantidad de vitamina A que ingieren, como exceso de vitamina A reservas en el cuerpo,. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo es rara

[3]Por otra parte, la vitamina A es un antioxidante , un término que describe los productos químicos que ayudan a reducir el riesgo de contraer cáncer, especialmente los relacionados con las células epiteliales como la piel, pulmón, estómago, boca, páncreas, cuello uterino, etc).

[4] Sin La deficiencia de vitamina A en su dieta, usted es más propenso a desarrollar problemas de visión e incluso enfermedades infecciosas. Esta deficiencia se calcula que afecta aproximadamente a un tercio de los niños menores de cinco años en todo el mundo, causando deterioro visual, ceguera y mayor susceptibilidad a las enfermedades infantiles como el sarampión y la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene un claro objetivo de eliminar esta deficiencia de micronutrientes.

[5]Vitamina se encuentra en muchos alimentos saludables. Si no estás seguro de cómo mejorar las fuentes naturales de vitamina A en su dieta, ahora es un buen momento para repasar sus conocimientos.

Cómo obtener más vitamina A


Cómo obtener más vitamina A

Exitos

Categories: SALUD

Comments are closed.

Featured Video

¿Una dieta baja en...

Posted on Dec - 31 - 2015

Comments Off on ¿Una dieta baja en carbohidratos es una herramienta eficaz para perder peso?

Batidos de espinaca para...

Posted on Nov - 20 - 2015

Comments Off on Batidos de espinaca para perder peso, mejorar la piel y prevenir enfermedades

3 ingredientes que puedes...

Posted on Oct - 14 - 2015

Comments Off on 3 ingredientes que puedes agregar a tu bebida para perder peso

Estudio: Las dietas bajas...

Posted on Aug - 23 - 2015

Comments Off on Estudio: Las dietas bajas en grasa podría ser mejor para la pérdida de peso que los carbohidratos

Descubre las verduras que...

Posted on Jul - 30 - 2015

Comments Off on Descubre las verduras que te ayudaràn a quemar grasa

10 Alimentos para cualquier...

Posted on Jan - 16 - 2012

Comments Off on 10 Alimentos para cualquier dieta

Como bajar de peso...

Posted on Jun - 28 - 2012

Comments Off on Como bajar de peso en una semana

Superar las 3 barreras...

Posted on Mar - 24 - 2012

Comments Off on Superar las 3 barreras comunes de la Pérdida de Peso

¿COMO OBTENER MAS VITAMINA...

Posted on Jan - 16 - 2012

Comments Off on ¿COMO OBTENER MAS VITAMINA A?

9 maneras fáciles para...

Posted on Jan - 18 - 2013

Comments Off on 9 maneras fáciles para ayudar a despojarse de esos kilos de más

Twitter updates

No public Twitter messages.

Sponsors